目の疲れ薬箱

　パソコンに限らず目が疲れる原因が日々の生活に沢山あります。

　それで私が試しみて、とても良かった目の疲れ取る方法をご紹介致します。
　著作権がありますので、文献紹介のみのもあります。

なお、以下のことは一切責任取れませんのでご了承下さい。

☆自家製の妙薬で目を洗う
☆温湿布
☆ブル-ベリー錠剤
☆目のマッサージ

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自家製の妙薬で目を洗う

これは私がいろいろ試した中で最高に良かったものです。
しかし、同時に多少の危険を伴います。

ごまブックス　新書版　「アーユルヴェーダ健康法」　幡井勉　著

　ここに自家製の液体（無塩バターを使う）の作り方と
使い方が書いてあります。
　要するに目の中に蓄積された、疲労物質・毒を溶かしだす方法なのだと思う。
　必ずこの本の詳しい方法を読んで、お試し下さい。

（この他にもいろいろ使えることが沢山あり、とても良い本だと思います）

　
　必ず、目を洗う前に液体に指をいれて味をみること（バターの箱に塩分不使用とあっても、
万が一間違いだったら、大変だからです）、
　指を入れて温度を試すこと。どんなに何回もやって手順に慣れていても、
雰囲気で熱くないような気がしてても、絶対に入れて試すこと。
　でないと失明することになりかねません。

　あと目を洗う時に、液体が流れて服につくとしみになるので
汚れてもいい服を羽織ってした方がいいです。

当方は一切の責任を取れませんので、どうか慎重に本を読み手順を踏んでご実施下さい。

温湿布

壮快薬局の店舗か通販で、1000円位の温湿布用の目のための
アイマスク型アイスノン（温める版）のようなものがあります。
４５度位のお湯に入れて温めて使います。
前にインスタントカイロで試したのですが、
温度が高いのと、途中で気持ち良くて寝てしまうので低温やけどの危険性が大きいので
絶対止めた方がいいと思います。

ワイルドブル-ベリー

通販の北欧のワイルドブルベリーとても良かったです。数社から販売されていますが
たまたま自分が使ってとても良かったのは「わかさ生活」のブルーベリーでした。
品質にとても気を使っているらしいです。体験記によると飛蚊症や花粉症まで良くなった方もいるとか。

目のマッサージ

眼の疲れのホームページをご紹介致します。

眼精疲労のツボ
http://www.ou-hari.com/ganseihiryo.html



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